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前置き 管理人はサブスリーランナーだった頃に、SNSやアメーバブログを運営していた頃にフォロワーさんを対象にランニングクリニックをしていました。皇居を中心に練習会を実施したり、リアルでお会いできない人に対してはGarmin Connectの結果や走ってい...

前置き 管理人のホームコースは皇居です。東京のランニングコースで皇居といえば「聖地」です。 皇居の良い点 ・1周ピッタリ5km・信号がないのでノンストップで走れる・公衆トイレや休憩する場所が多い・都心の割には緑が多い・アップダウンが適度にあるの...

前置き 過度に追い込み過ぎなければランニングは精神的にも肉体的にも健康になります。それは間違いないです。しかし、過度なランニングは得るものもありますが、失うものも多いのも事実です。どのような趣味でも共通ですが、のめり込むほどに沼にはまって...

前置き キッパリと書きます。管理人は運動音痴です。例えば、学生時代に球技大会でソフトボールをした際に「オーライ」と言いながらミットを構えているにもかかわらず顔面でボールを受けてしまうくらい酷いです。ダンスでも動きが変だといわれてしまいます...

前置き 厚底カーボン内蔵ランニングシューズが流行してから、怪我をするランナーさんがいるという記事を見かけます。 逆に管理人のように厚底ランニングシューズのお陰で怪我が解消されたというケースもあります。 どちらが正解かは個人差があるものの、走...

前置き 史上最高のランニングシューズを妄想したことはありますよね。アッパー、ミッドソール（素材、形状）、カーボンプレート、アウトソール、重量どの要素もとても重要です。管理人がこれまで着用してきたランニングシューズの中でもどの組み合わせが理...

前置き 管理人は特定のランニングサークルには入っておりません。特定の有志で立ち上げたチームには助っ人程度で所属していますが、あくまでリアルでお付き合いがある方からのお誘いでリレーマラソンの助っ人や練習会のペーサーとして参加することはありま...

前置き ロードバイクブームの終焉は街の状況を見ていると伝わってくるものがあります。管理人もロードバイクを所有していますが、2019年モデルで旧型モデルですし新モデルへ買い替える予定はありません。街を見ていても、2015年頃はホームコースとしていた...

競技として陸上をしている人は別です！ 趣味としてランニングに取り組んでいて、本番のマラソンが冬の時期という方向けに発信となっております。競技として陸上に取り組んでおられる方は、1月あたりがシーズンオフだと思われますし、競技者として取り組ん...

前置き 当時の管理人の中では、サブスリーが現実的に達成可能な最大目標でした。サブ3.5までは、すんなりと達成していましたが、サブスリーとなると一筋縄ではいきませんでした。というよりも、本気でサブスリーを目指していなかったから、停滞していたの...