雑談– category –

前置き 若かりし頃は健康が当たり前なので一切気にしてこなかった人が大半だと思います（特に男性）年々忍び寄ってくるのが、加齢による健康の衰えです。ランニングや運動をすることである程度健康を維持することが可能でも寄る年波には勝てなくなってきま...

前置き ジムで走るようになってからは、1年中シングレットで走っています。旧モデルですが、現在もヘビロテで使用中のADIDASのシングレットはお気に入りでした。 レース用はこれの色違いを使用しています。ヘビロテで使用してきた結果、かなりボロボロにな...

前置き 前回は2026年版初心者向けランニングシューズBEST4を紹介しております。 今回は市民ランナーの目標の一つであるサブフォー（フルマラソンで4時間切り）を想定したシューズBEST4を選抜します。 好評につき昨年に続き今年も書きました。 2025年ランキ...

前置き 実物を確認できましたので、着用してきました。 ブラストシリーズとして初のASTROPLATE（樹脂プレート）がミッドフォームの中央に配置されています。 これまでのブラストシリーズでは、プレート非採用モデルしかありませんでした。同日に販売される...

【前置き】 管理人の子供は、運動が好きで過去に習い事で水泳や体操教室にも参加していました。ランニングに関しても園児の頃から新宿ハーフマラソンにも参加しているので競技志向ではないものの走ることは嫌いではありません。東京都より「東京2025世界陸...

結論：ありません いきなり結論から入ってしまいましたが、楽に速く走るための筋トレは不要です。少なくてもサブスリーレベルまでは不要であると考えています。エリートレベルを目指すのであれば話は別ですが… 基礎の筋トレはしておりました。 サブスリー...

前置き 管理人は汗かきなので、基本的にランニングキャップを練習中は愛用しています。通勤や休日も夏場は紫外線が強いので、ランニング用のキャップを常に欠かせません。以前に「adizero クライマクールキャップ JD1160」購入に関する記事を書きました。 ...

前置き 頻繁にお洗濯をしてもトレーニングウェアの汗臭は生地に染みついてしまいます。洗濯直後や、日干ししても一時的に匂いは解消されますが、汗をかくと生臭さが残る体験をしたことがある人は少なからずいるはずです。特にランニングウェアで採用されて...

前置き 管理人は安定性があるトレーニングシューズよりも、テンポアップシューズを練習用としても愛用しています。ストラクチャー26に関しては、ブログネタにすることが目的でしたが、着用してみて意外と好印象でした。 ナイキのトレーニングシューズにお...

私がランニングを始めたばかりの頃は、ランニングはあまりお金のかからない趣味でした。 15年前のランニングを始めた頃を振り返ってみる シューズは5000円位の安売り品を使っていました。レースモデルでも型落ちのナイキルナスパイダーR5は5500円でセール...