雑談– category –

前置き 初心者ランナー向けの記事として書いております。 初心者ランナーさんからの質問として、筋トレの必要性を問われることが多いです。 結論を先出しして、簡潔な記事としてまとめていきます。 結論：ランニングが目的の筋トレは不要です。 特に初心者...

より読者の皆さんと寄り添っていきたい。 いつも拙い記事を読んでいただきありがとうございます。この度ブログのタイトルを「アラフィフ元サブスリーランナーブログ」から「アラフィフ元サブスリーランナー ランニング研究所」と変更しました。 ブログ開設...

前置き 2026年度のマラソンシーズンが終了の方が大半だと思います。皆さんいかがお過ごしでしょうか。以前にも書きましたが、シーズンオフとなっている方は、休足をしている方も多いのではないでしょうか。 管理人はここ数年シーズン関係なく、ゆるっと過...

前置き ふとYOUTUBEのおススメを見ていたら、たまたま見かけた動画がありました。 管理人も多少は資産運用をしております。アスリートは選手人生が短く稼げる金額はサラリーマンより多くなる可能性を秘めてみるものの、それはほんの一握りの選手だけだし、...

新年あけましておめでとうございます。 新年一発目の投稿です。2026年になりました。本年もよろしくお願いします。レビュー記事を中心にランナーの皆さんに役立つ情報を記事にしていきます。皆さんはどのような年末年始をお過ごしですか？管理人は年末は実...

前置き 2025年最後のブログ記事の投稿となります。ざっくりと2025年を振り返ってみたいと思います。 1年を通じて走行距離が増えた！ 長い間股関節痛に苦しんでいました。9年近く苦しみました。試行錯誤を繰り返し、1年前にやっと股関節が解消されて痛みな...

前置き 前回の記事でも管理人が頻繁に視聴しているYOUTUBEチャンネルを紹介しました。グッズなどの情報を収集する上で視聴しているチャンネルがあります。ショップ系を最も参考としていますが、有名インフルエンサーさんでも紹介されることもあるので注目...

前置き 管理人も色々なYOUTUBE動画チャンネルを拝見しています。特にランニング系チャンネルは幅広く見るようにしています。その中でも個人的におススメのチャンネルを紹介していこうと思います。第一弾の今回は、テレビ局が運営しているYOUTUBEチャンネル...

前置き 若かりし頃は健康が当たり前なので一切気にしてこなかった人が大半だと思います（特に男性）年々忍び寄ってくるのが、加齢による健康の衰えです。ランニングや運動をすることである程度健康を維持することが可能でも寄る年波には勝てなくなってきま...

前置き ジムで走るようになってからは、1年中シングレットで走っています。旧モデルですが、現在もヘビロテで使用中のADIDASのシングレットはお気に入りでした。 レース用はこれの色違いを使用しています。ヘビロテで使用してきた結果、かなりボロボロにな...