雑談– category –

新年あけましておめでとうございます。 新年一発目の投稿です。2026年になりました。本年もよろしくお願いします。レビュー記事を中心にランナーの皆さんに役立つ情報を記事にしていきます。皆さんはどのような年末年始をお過ごしですか？管理人は年末は実...

前置き 2025年最後のブログ記事の投稿となります。ざっくりと2025年を振り返ってみたいと思います。 1年を通じて走行距離が増えた！ 長い間股関節痛に苦しんでいました。9年近く苦しみました。試行錯誤を繰り返し、1年前にやっと股関節が解消されて痛みな...

前置き 前回の記事でも管理人が頻繁に視聴しているYOUTUBEチャンネルを紹介しました。グッズなどの情報を収集する上で視聴しているチャンネルがあります。ショップ系を最も参考としていますが、有名インフルエンサーさんでも紹介されることもあるので注目...

前置き 管理人も色々なYOUTUBE動画チャンネルを拝見しています。特にランニング系チャンネルは幅広く見るようにしています。その中でも個人的におススメのチャンネルを紹介していこうと思います。第一弾の今回は、テレビ局が運営しているYOUTUBEチャンネル...

前置き 若かりし頃は健康が当たり前なので一切気にしてこなかった人が大半だと思います（特に男性）年々忍び寄ってくるのが、加齢による健康の衰えです。ランニングや運動をすることである程度健康を維持することが可能でも寄る年波には勝てなくなってきま...

前置き ジムで走るようになってからは、1年中シングレットで走っています。旧モデルですが、現在もヘビロテで使用中のADIDASのシングレットはお気に入りでした。 レース用はこれの色違いを使用しています。ヘビロテで使用してきた結果、かなりボロボロにな...

前置き 前回は2026年版初心者向けランニングシューズBEST4を紹介しております。 今回は市民ランナーの目標の一つであるサブフォー（フルマラソンで4時間切り）を想定したシューズBEST4を選抜します。 好評につき昨年に続き今年も書きました。 前年 2024年...

前置き 実物を確認できましたので、着用してきました。 ブラストシリーズとして初のASTROPLATE（樹脂プレート）がミッドフォームの中央に配置されています。 これまでのブラストシリーズでは、プレート非採用モデルしかありませんでした。同日に販売される...

【前置き】 管理人の子供は、運動が好きで過去に習い事で水泳や体操教室にも参加していました。ランニングに関しても園児の頃から新宿ハーフマラソンにも参加しているので競技志向ではないものの走ることは嫌いではありません。東京都より「東京2025世界陸...

結論：ありません いきなり結論から入ってしまいましたが、楽に速く走るための筋トレは不要です。少なくてもサブスリーレベルまでは不要であると考えています。エリートレベルを目指すのであれば話は別ですが… 基礎の筋トレはしておりました。 サブスリー...