練習記– category –
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2025年1月練習記 ナントカ月間200km走行維持中
2024年8月後半にジム入会してから、毎月200km走行を維持 2025年1月の走行距離は203kmという結果でした。 12月もギリギリでしたが、1月も同様という結果でした。ランニングウォッチのスタートボタン押し忘れ等もありますが、それを含めても210km程度だと思... -
2025年12月練習記 4カ月連続 月間200kmギリギリ達成!
なんとか月間200kmは達成。 1月分の走行距離は順調です。(笑)2024年8月後半にジム入会してから、もうすぐ4カ月になります。すっかりトレッドミルに慣れてしまい、ほとんど舗装路を走る機会がなくなりました。ロング走の際はロードの方が良いかなと思うこと... -
2024年11月練習記 ジム入会から3カ月経過!
なんとか月間200kmは維持できたけど… 2024年8月後半にジム入会してから、3カ月が過ぎました。走行距離は238kmという結果でした。5km程度、ボタンの押し忘れがありますが、3カ月間で徐々に練習量が減少しています。終盤に風邪を引いてしまい、それが現在ま... -
2024年10月練習記 10月の走行距離も250km越え達成!
2024年10月は258km走りました。 ジム入会後、順調に走っております。9月は280kmでしたので、少し減りましたが目標はクリアです。トレッドミルで走るのは、個人的にはメリットばかりです。 トレッドミルのメリット ・足に優しい →ベルトが衝撃を吸収してく... -
2024年10月前半練習記 10月も予定通りに消化中
順調に練習をこなせています。 10月の月間目標は200km以上走ることです。詳しくは↓の9月の練習記をご参照ください。 上半期の走行距離を振り返ると132kmです。 ※画像と距離が異なるのは10月15日~17日の間に21km走っているからです。10月もこのままこなせ... -
2024年9月練習記 2024年最長距離!月間280km走りました!
月間200km越えも2023年1月以来なので1年9カ月ぶりです。 ジム入会後、トレッドミルで走るようになってからは、順調に距離を踏むことができています。 練習量が増えた背景 ・女性陣でお出かけイベントが数回あり、お留守番の機会が多かった。・ジム入会した... -
2024年9月前半練習記 久々に予定通りに消化中
ジム入会後、4週間で212km走りました! 順調に練習をこなせています。また、距離を踏むようになって感じた変化について気付きがありましたので、前半となりますが、練習レポートを書くことにしました。 練習量が増えた背景 ・ジム入会したことでいつでも走... -
週6日連続で走ることができました!
サブスリーランナーだった頃は当たり前の頻度でしたが… 故障が長引き10年近くまともに走れない状況が続きました。週6回だった練習頻度は、週2~3回まで落ちました。酷いときは週に1度しか走らないこともありました。痛みがあるときは走っても楽しくありま... -
2024年7月練習記 体調不良・梅雨により停滞…
練習量が、5月に逆戻り… 練習量が減った背景 ・雨で走る気力が萎えた・体調不良日が多かった。 → この時期は頭痛になる日が多く、例年よりマッサージのお陰で減ったが、数日走れないくらいの体調不良日があった。・7月後半は風邪を患ってしまい走れなか... -
2024年6月練習記 少しずつ着実に距離を伸ばし頻度を増やす…
ダイエット目的で5月より徐々に練習量を増やしています。 練習量を増やせるようになった背景 ・子供の習い事のサイクルで、就業後に走れる日ができた。・子供が大きくなってきて自分の時間を少しずつ確保できるようになった。 → 基本的には家族サービス...