練習記– category –

前置き ここ数カ月体調面やスケジュールの調整が順調で距離を踏めるようになってきました。管理人はジムで走っているので、気温に左右されることはありません。前月は9年ぶりに月間300km到達するかもしれないと思っていましたが、疲労蓄積してきたので、28...

前置き 8月は前半は順調に距離を踏めていましたが、後半に失速しました。個人的には猛暑の中ジム通いだったとしても、280kmであれば順調に踏めていると実感しました。そして、9月からプチダイエットを始めました。 代替食の導入とお菓子を食べる頻度を減ら...

前置き 7月の練習記を書き忘れていたので、8月と纏めて書くことにしました。前回の練習記でも書いたように、今年前半は5月を除き距離は踏めました。しかし、体重増加に伴いペースが上がらず…6月もペースはイマイチながらも、なんとか距離は最低目標を踏む...

前置き ここ最近練習記を書いていませんでしたが、普通に走っています。5月が体調不良に見舞われたので、走行距離が伸びませんでしたが、6月はなんとか最低限の目標はクリアしました。 季節の変わり目の中でも特に春から夏に関しては体調を崩しがちです。...

2024年8月後半にジム入会してから、毎月200km走行を維持 2025年1月の走行距離は203kmという結果でした。 12月もギリギリでしたが、1月も同様という結果でした。ランニングウォッチのスタートボタン押し忘れ等もありますが、それを含めても210km程度だと思...

なんとか月間200kmは達成。 1月分の走行距離は順調です。(笑)2024年8月後半にジム入会してから、もうすぐ4カ月になります。すっかりトレッドミルに慣れてしまい、ほとんど舗装路を走る機会がなくなりました。ロング走の際はロードの方が良いかなと思うこと...

なんとか月間200kmは維持できたけど… 2024年8月後半にジム入会してから、3カ月が過ぎました。走行距離は238kmという結果でした。5km程度、ボタンの押し忘れがありますが、3カ月間で徐々に練習量が減少しています。終盤に風邪を引いてしまい、それが現在ま...

2024年10月は258km走りました。 ジム入会後、順調に走っております。9月は280kmでしたので、少し減りましたが目標はクリアです。トレッドミルで走るのは、個人的にはメリットばかりです。 トレッドミルのメリット ・足に優しい　→ベルトが衝撃を吸収してく...

順調に練習をこなせています。 10月の月間目標は200km以上走ることです。詳しくは↓の9月の練習記をご参照ください。 上半期の走行距離を振り返ると132kmです。 ※画像と距離が異なるのは10月15日～17日の間に21km走っているからです。10月もこのままこなせ...

月間200km越えも2023年1月以来なので1年9カ月ぶりです。 ジム入会後、トレッドミルで走るようになってからは、順調に距離を踏むことができています。 練習量が増えた背景 ・女性陣でお出かけイベントが数回あり、お留守番の機会が多かった。・ジム入会した...