ダイエット– category –

前置き ダイエットのきっかけ：走っていて自分の身体の重さを痛感したことです。 太ったと感じた出来事 ・スピードを上げると息がすぐに上がる　→　サブスリー時代から比べたら大したスピードではない。・膝に疲労を感じるようになった　→　今まで膝は全く...

前置き 年齢を重ねると基礎代謝が低くなるようです。学生時代は太りたくても太れなくて、それが悩みでした。大人になってからは、どんなに食べても太らないのでドカ食いしまくっていました。40代前半あたりまでは、どんなに揚げ物やラーメンを食べても走っ...