練習方針変更【雑談】

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前置き

本業でオフィス移転をしたのですが、これまでよりも勤務地が遠くなりました。

それに伴い、練習時間の確保が難しくなってしまいました…

あと2年でFIRE(Financial Early Retirement)を予定していますが、それまでは練習方針を変更せざるを得なくなりました…。

今回は短めの記事ですが、練習方針の変更について記事にしていきます。

これまでの練習方針

基本的には毎月トレーニング内容は変えていませんでした

毎週水曜日はポイント練習で、他はJOGペースで走っています。

週4日(6回)を目安にトレーニングをしました。

火曜(朝):軽めのJOG(8~12km)
火曜(夕):軽めのJOG(10~15km)
水曜(朝):ポイント練習(8~12km)4分台前半ペース
金曜(朝):軽めのJOG(8~12km)
金曜(夕):軽めのJOG(10~15km)
土曜(朝):LSD(20km前後)

最近は基本となるペースを毎月徐々に上げているので、イイ感じで走れていました。

今後の練習方針

練習日は同じで練習時間が5~15分短縮となります。

従来はAM6:05にジムを退室できていれば余裕でしたが、10分早めてもギリギリの状況です。

基本トレーニング

基本的には毎月トレーニング内容は変えていません。

毎週水曜日はポイント練習で、他はJOGペースで走っています。

週4日(6回)を目安にトレーニングをしました。

火曜(朝):軽めのJOG(8~12km)
火曜(夕):軽めのJOG(10~15km)
水曜(朝):ポイント練習(8~12km)4分台前半ペース
金曜(朝):軽めのJOG(8~12km)
金曜(夕):軽めのJOG(10~15km)
土曜(朝):LSD(20km前後)

練習メニューはあまり変えずに粛々と走っています。

今後の方針変更について

練習日数に変更はありません。

しかし、通勤時間が大幅に増えたためこれまでよりジムを早めに退出しています。

毎週水曜日はポイント練習で、他はJOGペースで走っています。

週4日(6回)を目安にトレーニングをしました。

火曜(朝):軽めのJOG(8~9km)
火曜(夕):走れなくなりました…
水曜(朝):ポイント練習(10~12km)4分台前半ペース
金曜(朝):軽めのJOG(8~9km)
金曜(夕):軽めのJOG(10~15km)
土曜(朝):LSD(20km前後)

大きな変更点は、朝練の練習時間が40~45分しか確保できなくなった点と、火曜の夕方は走れなくなりました…

通勤時間が大幅に増えたのと、今のところ本業が多忙なので時間確保が難しいです。

業務が落ち着けば、朝をもっと早く起きようかと思っていますが…

期間は決めているので気楽です。

私の会社員人生はあと2年かなと思っております。

2028年7月末でFIREしたいと考えています。

その後についての構想はあります。

ランニング関係の仕事に就こうと考えております。

具体的にはまだ発表できませんが、ブログの充実や動画チャンネル開設、他にも中年ランナーさんを支援できる仕事がしたいと考えております。

収入は二の次で自分の知見を活かして、読者の皆さんに貢献できることがしたいと考えております。

プランBは、毎日ジム通いをして走りまくり+サウナ入りまくりの日々を過ごす予定です。

毎日走る時間があるので、ランナーレベルを上げていくことを重視していきます!

会社員として働くことに疲れました。

そして、管理人自身も走る時間をもっと確保できるようになるので、更なるレベルアップをしたいと画策しております。

まとめ

今回は勤務地変更に伴う「練習方針変更」について記事にしてきました。

気分はネガティブですが、サラリーマン人生の中での集大成となる2年間にしたいと考えております。

サラリーマン卒業後は、もっとランニングと向き合っていきたいと考えています。

自分の知見を活かすことができれば一番ですが、そうでない場合は自分のために時間をたくさん使えるので毎日走りまくってランナーレベルを前線まで上げていきます。

のこり2年のサラリーマン生活頑張ります。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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この記事を書いた人

名前:るっく
年齢:50代
職業:会社員(SE)
ラン以外の趣味:ロードバイク・資産運用・節約
PB(フル) 2時間57分(2016年板橋Cityマラソン)
PB(ハーフ)1時間21分(2016年新宿ハーフマラソン)
ランニングシューズやグッズ、ロードバイク用品などなんでも忖度なしでレビュー記事を書きます。
レンタルでも構いませんので、提供していただけると嬉しいです。
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