ロードバイク– tag –

前置き 2017年 ヴェイパーフライが誕生しました。それまでのトレンドは、ただひたすらに軽量化とフィット感の向上が追及された時代でした。厚底、柔らかく弾むミッドソール、カーボンプレート内蔵とランニングシューズ業界に大きな革命を興しました。実際...

前置き 当時の管理人の中では、サブスリーが現実的に達成可能な最大目標でした。サブ3.5までは、すんなりと達成していましたが、サブスリーとなると一筋縄ではいきませんでした。というよりも、本気でサブスリーを目指していなかったから、停滞していたの...

祝ブログ開設 2周年 2023年に開設して、2年ちょっと経ちました。本ブログのメインコンテンツは「ランニングシューズレビュー」となっております。たくさんの方にアクセスしていただき感謝しております。今後も管理人が気になるシューズは、ショップで着用...

前置き 前月は久々の月間走行距離が350kmでした。 300km以上走ったのは故障明けから初なので、少なくても9年振りとかです。ここ数カ月は250km以上は踏めるようになり、走力はそこそこ戻ってきていると実感しています。管理人はジムで走っているのですが、...

前置き 40代あたりから身体の老化が顕著になってきます。身体の節々が痛くなったり…身体の動きが思い通りにいかなかったり…体形の変化（肥満や筋肉量の低下）が顕著に…しかし、自分達が子供の頃に見てきた40代や50代の方々はもっと老けているように見えて...

この記事はこんな方におススメ！！ ・自宅でサウナを満喫したい・アパートやマンションなどの狭い空間でもサウナを満喫したい。・庭や広めのバルコニーでサウナを満喫したい・安いサウナが買いたい！・ロウリュが大好き　→　セルフロウリュ憧れますよね。...

元々はトレッドミル派でした。 15年前からランニングを開始しましたが、当初はトレッドミル派でした。当時勤務していた会社のオフィスが移転し、移転後のビルには従事者用の福利厚生施設としてジムがありました。一般的なスポーツクラブと異なり、従事者用...

継続させる秘訣①：目標を立てましょう！ 目標の大小は関係なく、まずは身近な目標を少しずつクリアしていくことが重要です目標をクリアさせていくと、ロールプレイングゲームの主人公のような感覚でレベルアップを繰り返すことが楽しくなってきます。目標...

前置き サブスリー達成後、現在まで低迷期に入っています。原因は、故障（股関節痛）が長引いたことです。8年間も苦しみ、完治は難しいと諦めかけていました。・整形外科（セカンドオピニオンで色々なお医者さんに診てもらいました） ・整体院（色々な整骨...

小さくても良いので目標を立てましょう 目標例 ・月間走行距離設定をする・目標ペース設定をする・月間走行日数を設定する　などなど… 最初は小さな目標で良いです。少しずつ目標を上方修正しけば良いので無理ない目標を設定することが大事です。楽過ぎる...