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前置き 7月の練習記を書き忘れていたので、8月と纏めて書くことにしました。前回の練習記でも書いたように、今年前半は5月を除き距離は踏めました。しかし、体重増加に伴いペースが上がらず…6月もペースはイマイチながらも、なんとか距離は最低目標を踏む...

小さくても良いので目標を立てましょう 目標例 ・月間走行距離設定をする・目標ペース設定をする・月間走行日数を設定する　などなど… 最初は小さな目標で良いです。少しずつ目標を上方修正しけば良いので無理ない目標を設定することが大事です。楽過ぎる...

前置き 管理人はランナーでもありますが、トレーニングの一環としてロードバイクも所有しています。るっくという名前は所有しているロードバイクのブランドである「LOOK」からきています。 型は少し古くなりましたが、LOOK795という当時最高峰のロードバイ...

前置き 管理人が好みのランニングシューズは、ミッドソールが柔らかいシューズです。HOKAのランニングシューズは、安定性は優れているもののミッドソールが硬めなシューズが多く、管理人に刺さるランニングシューズはほとんどありません。CIELO X1 2.0（シ...

新田颯ランニング塾塾長とは？！ 2023年箱根駅伝1区での衝撃的な走りを覚えている方は多いことと思います。関東学生連合でラスト1kmまでぶっちぎりの逃げ戦略で、他校選手を一網打尽にしました。魂のこもった走りで、レース一週間前に宣言した「区間賞を取...

前置き フレッシュフォームX系のシューズは管理人イチオシです。1080 V13は2足所有しており、現在は通勤や普段履きシューズとして活躍しています。MOREシリーズに関しても前作V5は1080よりも柔らかい履き心地で、普段履きで所有しても良いと思っていました...

前置き PUMAのシューズはニトロシリーズが販売されてから本格的に意欲作をリリースしています。超軽量かつ爆発的な反発性があるファストアールニトロエリート3を頂点に様々なシューズが販売されています。 ディヴィエイトニトロエリート3に関してはエリー...

前置き 管理人は汗かきなので、基本的にランニングキャップを練習中は愛用しています。通勤や休日も夏場は紫外線が強いので、ランニング用のキャップを常に欠かせません。ADIDAS　AEROREADY 4パネルメッシュキャップを愛用してきました。 当時の購入の決め...

前置き 購入しようと思ったきっかけは、旅先や地元で景色を写真にしたいと考えたからです。私のスマートフォンはXperia1なので、筐体が大きめです。一般的なポケットに収納すると、ランニング中にポケットの中でスマホが暴れまわります。また、スマホの角...

前置き 管理人は初代スーパーブラストを所有していました。印象としては超厚底にしては、程よい衝撃吸収性と反発性を備えた軽量モデルという印象でした。NOVABLAST5も現在も所有しており、ミッドソールが柔らかめなのでゆっくりめのJOGシューズとして現在...