アラフィフ元サブスリーランナーブログ

いきなり大切なことを書きます。 走ることを継続させること！継続は力なりといいますが、ランニングは継続させることがとても重要なスポーツです。これ以外は、意識することはありません。他のスポーツは才能が占める割合が高いですが、ランニングは一流選...

ご挨拶 はじめまして！当ブログをご覧いただきありがとうございます。管理人の「るっく」と申します。名前の由来は所有しているロードバイクが「LOOK795AEROLIGHTとLOOK795 RS BLADE」2台所有中だからです。 ランニングとロードバイクに関する情報をメイン...

この記事はこんな方におススメ！！ ・自宅でサウナを満喫したい・アパートやマンションなどの狭い空間でもサウナを満喫したい。・庭や広めのバルコニーでサウナを満喫したい・安いサウナが買いたい！・ロウリュが大好き　→　セルフロウリュ憧れますよね。...

前置き フルマラソンを攻略する上で重要な要素の一つです。管理人がサブスリーを達成したときにもライバルはいました。ライバルがいることで相乗効果を与えることは事実です。ライバルであれば一方的な感情で構いません。　例：管理人を仮想のライバルとし...

前置き 2020年夏アニメで「まったく最近の探偵ときたら」というTVアニメが面白くて見てました。特にOP曲が私の心に刺さりました。アーチスト：岡崎体育さん曲名：Suffer 冒頭から「首痛い、肩痛い、腰痛い、膝痛い」から始まるんです！まさにワイのこと呼...

元々はトレッドミル派でした。 15年前からランニングを開始しましたが、当初はトレッドミル派でした。当時勤務していた会社のオフィスが移転し、移転後のビルには従事者用の福利厚生施設としてジムがありました。一般的なスポーツクラブと異なり、従事者用...

継続させる秘訣①：目標を立てましょう！ 目標の大小は関係なく、まずは身近な目標を少しずつクリアしていくことが重要です目標をクリアさせていくと、ロールプレイングゲームの主人公のような感覚でレベルアップを繰り返すことが楽しくなってきます。目標...

前置き サブスリー達成後、現在まで低迷期に入っています。原因は、故障（股関節痛）が長引いたことです。8年間も苦しみ、完治は難しいと諦めかけていました。・整形外科（セカンドオピニオンで色々なお医者さんに診てもらいました） ・整体院（色々な整骨...

前置き 管理人は個人的にはサッカニーのシューズはお気に入りです。エンドルフィンプロ2を所有していたことがありますが、軽くてよく弾むランニングシューズである印象があり、注目のブランドでもあります。 やや硬めなので、その後のモデルは購入まで至っ...

前置き アシックス人気ランニングシューズがアップデート！GT2000シリーズは実は着用したことがありませんでした。個人的にあまり興味がなかったからです。ノヴァブラスト5と同じミッドソールが採用されたとの事なので、気になったのでレビュー記事を書い...

前置き ダイエットのきっかけ：走っていて自分の身体の重さを痛感したことです。 太ったと感じた出来事 ・スピードを上げると息がすぐに上がる　→　サブスリー時代から比べたら大したスピードではない。・膝に疲労を感じるようになった　→　今まで膝は全く...

前置き ナイキのボメロシリーズは一通り販売されました。ボメロシリーズとはナイキから販売されているランニングシューズの中でも最もクッショニングが高いモデルとしてラインナップされています。各シューズ共に特徴が分かれており、気づきもありましたの...

ズームライバルフライ4が2024年10月発売されました！ 管理人は以前はNIKE派でしたが、ここ最近のナイキはあまり好きではありませんでした。 最近のナイキが好きではない理由 ・シューズの高額化・初期よりZoomXが硬くなった　→耐久性・安定性上げるための...

SUPERCOMP ELITE V4のトレーニングにピッタリの一足です。 ※最新作としてFUELCELL REBEL V5が販売中です！ そして、知人より購入しました。 一言で書くと、カーボン非搭載ですが軽量＆程良い反発+衝撃吸収で買ってよかったシューズです！ リンク ニューバ...

前置き ランニング初心者さんに特におすすめのシューズです！NewBalance FuelCell Propel V4は旧モデルで、現在はNewBalance FuelCell Propel V5が発売されております。↓にレビュー記事を書いておりますのでよければ一緒に見てください。 旧モデルとはいえ...

アディオスプロ練習用の位置付けとして、アディゼロ エヴォ SLがデビュー！ 2024年11月22日発売！ ADIZERO EVO SLはADIOSPRO系の練習用の位置づけでリリースされました！実際に使ってみると、エリートランナーには練習用の位置付けですが、サブ3.5レベルの...

市民ランナーご用達シューズがついにアプデ！ 個人的にはズームフライ3あたりから、良い印象を持てずに購入は見送っていました。歴代モデルは全て着用していますが、3以降は良い印象がありません。今回のアップデートでどのように変わったか興味があり、シ...

前置き 新宿のヴィクトリアに立ち寄った際に、REBEL V4と同時に着用してきました！ Pvlseの読み方が分からなかったのですが、パルスと読むそうですｗ 一言で書くと、薄底軽量ならコスパ良好シューズです。ぜひともトラックで使用してほしい一足です！ リン...

前置き ボメロシリーズは以下のラインナップとなる予定です。 ・ボメロ18（販売中）・ボメロプラス　← 今回の記事・ボメロプレミアム（販売中） VOMERO18は2025年春に販売されて、街で見かけるランナーさんの足元を見ると、最近着用率が上がってきている印...

待ちに待ったアシックス メタスピード パリ シリーズが正式発表！ ※2024年3月21日 メタスピードエッジパリを購入しましたので、実走レビューを追記しました。 アシックス公式サイトより メタスピードエッジパリは一言で書くなら最高にお気に入りのレース用...

同価格帯最強シューズ爆誕！！ MAGIC SPEED 4は、アシックスの中上級者モデルとなります。エリートランナーの練習用または、サブ3.5レベルのランナーのレース用モデルとしても使われていることが多いです。 前作であるMAGIC SPEED 3は、管理人も所有してい...

アシックス人気ランニングシューズがアップデート！ ノヴァブラスト5は旧モデルと比較してコスパ抜群のオールラウンドシューズへと進化しました。 管理人は旧モデルであるノヴァブラスト4を先日まで練習用として愛用していました。基本的には良いシューズ...