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久々に3日連続で走っています。家族が留守の間のみの自由時間を有効活用中です。 シューズチョイス クローゼットでストックさせておいたシューズを下ろすことにしました。PUMAのディヴィエイトニトロ（初代）です。ディヴィエイトニトロもかれこれ3足目に...

コーティングの液剤によっては、クリア塗装を劣化させる恐れがあります。 知人のロードバイクの話です。私と同じホワイトのLOOK795BradeRSオーナー（Aさん）がご自身のチームメイトが経営しているショップでガラスコーティングをしました。管理人もフレー...

トレイルランニングも良いですが、私は地元に帰省すると峠道を走るようにしています。 私が注意をしている事 ・トイレが無いので事前に済ませておく・水分を補給できる場所が少ない（ない）可能性があるので無理はしない。・小銭を少しだけ持っていく（自...

私は真夏のトレーニングを積極的に取り入れています。 昼間は避けましょう！ 東京では昨日と今日は猛暑日となっています。梅雨明けは発表されていませんが、恐らく梅雨明け確定なのでしょうね…デメリットにもなりますが、真夏の昼間に走るのは直射日光で想...

ランニング好きならサウナも好きになろう！ ランナーでサウナーな方は結構多いのではないでしょうか。ランナーになる前の私はサウナが苦手でした。しかし、今はどっぷり両方にハマっています。今回はこのテーマについて考察していきます。 ランニングとサ...

ヴェイパーフライは、エリートランナーだけではなく市民ランナーにもメリットはあります。とある記事にはヴェイパーフライは2時間30分以内のランナー以外には向きませんと書かれていましたが、徹底的に反論します。 実際に私も厚底カーボンシューズ愛用者...

スペック（公式サイトより引用） リンク ・発売日: 2022/6/・定価(税込): ¥27,500引用：ストライド型のランナーが、ストライドをより伸ばし、少ない歩数でゴールできることを追求しています。今作は、カーボンプレートをフラットな形状としミッドソール内...

前回はコツを書きました。 今回はメリットについて紹介していきたいと思います。 ①メリット：体重が落ちる！（ダイエット効果あり！） 最大のメリットでもありますが、LSDは痩せます。しかも、リバウンド率が低いです。ロードバイクで100kmライド後は大体...

前置き 私は昔からLSDが苦手でした。長くダラダラと走ることが苦手で…時間の無駄だと感じていましたし、退屈だと感じることもかなりありました。ロードバイクと出会ってLSDの楽しさを知るロードバイクはLSDに向いています。ランニングだと皇居を〇周という...

最終更新日2023年10月23日※本日は私の5x歳の誕生日です。セールで購入して、1度だけ15km走ったのですがクセが強過ぎて敬遠していました。フォームチェンジをしている中で、再評価できるかもという事でクローゼットから引き出しました。 リンク スペック（...