踵着地– tag –

前置き ランニング時の足の着地方法にはいくつかの種類がありますが、最も一般的で多くの方が自然に行っているのが「ヒールストライク（かかと着地）」です。 一時期、つま先側から着地する「フォアフット走法」や「ミッドフット走法」がブームになり、「...