「故障」の検索結果
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厚底カーボンランニングシューズ着用に伴う怪我（故障）するの？！ラン歴18年 元サブスリーランナーの見解を書きます。
前置き 厚底カーボン内蔵ランニングシューズが流行してから、怪我をするランナーさんがいるという記事を見かけます。 逆に管理人のように厚底ランニングシューズのお陰で怪我が解消されたというケースもあります。 どちらが正解かは個人差があるものの、走... -
記録を目指すランナーにおける故障やケガとの向き合い方【休養や過ごし方について】
前置き 管理人は股関節炎で痛みと9年間戦い続けました。正直な感想として、ここまで長期化するとは思ってもみませんでした。痛みが引いてはまたぶり返すの繰り返し…何度も絶望しました。当時の管理人と同じように怪我や故障で苦しむランナーさんの精神的な... -
ランニングで故障を回避する行動③:食生活を見直してみよう！【PR】
前置き 管理人は食生活の管理が全くできていませんでした。サブスリーランナーの頃も食べたいものを好きなだけ食べ続ける生活をしていました。特に一番不健康だった食生活を思い返してみました。 ・インスタント麺やカップ麺を週に何度も食べていた。・ラ... -
ランニングで故障を回避する行動②:疲労を回復させる（リカバリーについて）【PR】
前置き 若いうちは何もしなくても疲労回復していました。30代後半あたりから、疲労が徐々に抜けなくなってきますが、徐々になので知らず知らずのうちに年齢を重ねて疲労が抜けなくなることに気づきます。管理人も頻繁に疲労が抜けにくくなるようになり、リ... -
ランニングによるトレーニングで故障を回避する行動①：身体からの小さな違和感を見逃さない。
前置き 実は身体からの小さな故障のサインを自ら見て見ぬふりをして結果として故障するランナーさんが多いです。以前の管理人もその一人でした。小さな違和感を無視した挙句、故障が完治するまでに9年もの歳月がかかりました。その間に走力は加齢も重なり... -
ランニングで故障（怪我）をする人の特徴を分析してみた。
管理人も故障経験があります。 特に股関節痛は深刻で完治までに9年もの歳月がかかりました。 辛く長い日々でした 整形外科で診察を受けるも靱帯断裂や炎症がありません。歩行では痛みませんが、JOGペースでも走り出すとズキっとした痛みが出ます。整体院も... -
【2026年8月版】 管理人使用中練習用スタメンシューズ【PR・3.5ランナー向け】
前置き 管理人の現在の走力はサブ3.5相当だと感じています。サブスリーだった頃の練習よりも質も量もこなせていません。9年間苦しんだ股関節痛や加齢による影響でサブスリー時代のような練習はこなせません。股関節痛は完治しましたが、趣味で走れる時間を... -
【人柱】HYPERWARP ELITE VS DEVIATE NITRO ELITE3を左右交互で着用して履き比べてみた【PR・比較・レビュー】
前置き ※良い子はマネしないでください。あくまで人柱ネタです。不定期でエリートランナー向けランニングシューズを左右別々に着用して履き比べてみたという記事を書いております。どのブログや動画にしても同様ですが、レビューをする際には左右同じシュ... -
【人柱】METASPEED EDGE TOKYO VS FUELCELL SC ELITE V5を左右別々で着用してガチンコ勝負してみた【PR・レビュー】
前置き ※良い子はマネしないでください。あくまで人柱ネタです。不定期でエリートランナー向けランニングシューズを左右別々に着用して履き比べてみたという記事を書いております。どのブログや動画にしても同様ですが、レビューをする際には左右同じシュ... -
【人柱】ADIOS PRO4 VS DEVIATE NITRO ELITE3を左右交互で着用して履き比べてみた【PR・比較・レビュー】
前置き ※良い子はマネしないでください。あくまで人柱ネタです。不定期でエリートランナー向けランニングシューズを左右別々に着用して履き比べてみたという記事を書いております。どのブログや動画にしても同様ですが、レビューをする際には左右同じシュ...
